דיאטה ים תיכונית מפחיתה את הסיכון ללקות בדיכאון

 

דיאטה בסגנון ים תיכוני קשורה בסיכון מופחת לפתח דיכאון, כך מדווח כתב העת Archives of General Psychiatry.

10,000 מבוגרים צעירים בספרד מילאו שאלונים שניסו להעריך הרגלי אכילה בסגנון ים תיכוני (פירות רבים, ירקות, דגים, אגוזים, דגנים וקטניות. המעטה בצריכת בשרים ומוצרי חלב שמנים, צריכה מתונה של אלכוהול ויחס גבוה של חומצות שומן רוויות למול לא רוויות).
לאחר 4 שנות מעקב בממוצע נמצא כי אנשים שנקטו בדיאטה שכזו בדביקות, הציגו סיכון יחסי מוקטן לדווח על אירועים של דיכאון. צריכה מרובה של כל אחד מהמרכיבים הבאים: פירות ואגוזים, קטניות ודגים נמצאה כקשורה באופן עצמאי עם סיכון מופחת לדיכאון.
מחברי המחקר העריכו כי האפקט שנצפה קשור בהשפעה המועילה על תפקוד האנדותל, אשר עשוי בתורו לשפר את היצור של חומרים נוירוטרופיים – עליהם דווח כי ביכולתם להפחית דיכאון. 

 

 

לידיעה >>

הידיעה הועברה ע”י מערכת PharmaLine

 

 

 

מאמרים נוספים

פגיעה באיכות העצם קשורה בפסיכוזות
הסיכון לאוסטיאופניה ואוסטיאופורוזיס מוגבר בקרב מעשנים ובקרב מטופלים הסובלים מדיכאון חמור, סכיזופרניה, אישיות גבולית או אנורקסיה נרבוזה. על מנת ללמוד על גורמי הסיכון ועל הגורמים התורמים,...
מדריך בדיקות מעבדה - מאת פרופ' בן-עמי סלע / טסטוסטרון
 באדיבות ויקירפואה        טסטוסטרון  – Testosterone     מעבדה   אנדוקרינולוגיה בדם    תחום   בדיקת רמת הורמון המין...
סרטן ערמונית
דיאטה צמחונית מפחיתה בעיות זקפה ואי נקיטת שתן בקרב מטופלים עם סרטן הערמונית
דיאטה, המגבילה את צריכת הבשר והחלב, אך עשירה בפירות, ירקות, דגנים ואגוזים, מפחיתה בעיות זקפה ואי נקיטת שתן בקרב מטופלים עם סרטן ערמונית. במחקר שנערך באוניברסיטת הרווארד נכללו מעל ל-3500...
נשירת שיער והתקרחות
לאורך ההיסטוריה האנושית התקרחות נחשבה תמיד סימן להזדקנות. לפני השתלות השיער והפאות הנוכריות, גברים נאלצו להתמודד עם חברה שייחסה חשיבות סוציאלית ותרבותית רבה לשיער ולאופנות שיער שונות....

עדכוני רישום

נושאים חמים

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

אקסטזי - סם האהבה

טפסים לבתי מרקחת

משרד הבריאות: חיפוש מלאי תרופות בבית מרקחת

טסטומקס TESTOMAX

חדש על המדף בפארמליין

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר