מחקר חדש, שפורסם בכתב העת “דיווחים מדעיים”, בחן את יחסי הגומלין שבין שינויים במחזור השינה-ערות ובין תסמיני דיכאון בקרב נשים בגילאי אמצע החיים.
ממצאי המחקר מעידים כי נשים, החוות שינויים משמעותיים וארוכי טווח בדפוסי השינה-ערות, עשויות לעמוד בפני סיכון מוגבר לחוות תסמיני דיכאון. ממצאי המחקר מדגישים את החשיבות בשמירת דפוסי שינה יציבים, על מנת להפחית את הסיכון להפרעות נפשיות.
במסגרת המחקר נערך מעקב אחר כ-1580 נשים בגיל 49 בממוצע, ממוצאים אתניים שונים, לאורך חציון של 7 שנים.
החוקרים מצאו כי 81% מהנשים חוו שינויים קלים בדפוסי השינה, בעוד ש-12% חוו שינויים משמעותיים. לאורך תקופת המעקב 496 נשים פיתחו תסמיני דיכאון, נתון המתורגם לקצב היארעות של 61 עבור כל אלף שנות אדם.
