עלייה של לפחות 50 מדרגות מידי יום עשויה להפחית באופן מובהק את הסיכון לתחלואה לבבית. אלו מסקנותיו של מחקר חדש, שפורסם בכתב העת “טרשת עורקים“.
החוקרים מצאו כי טיפוס של יותר מ-5 קומות ביום עשוי להפחית את הסיכון למחלות קרדיווסקולאריות ב-20%.
החוקרים ניתחו מסד נתונים בריטי, שכלל מעל ל-450 אלף מבוגרים, על מנת לחשב את המועדות למחלות לב, בהתבסס על היסטוריה משפחתית, גורמי סיכון ידועים וגורמי סיכון גנטיים.
נערך סקר בנוגע לסגנון החיים ותדירות השימוש במדרגות. חציון המעקב עמד על 12.5 שנים.
החוקרים מצאו כי עליית מדרגות הפחיתה באופן מובהק את הסיכון לתחלואה קרדיווסקולארית בקרב נבדקים עם מועדות נמוכה לתחלואה.
