שמונה דרכים לאריכות ימים

מחקר חדש מראה כי תמיד כדאי לנהל אורח חיים בריא, אפילו בגיל המבוגר, וכך נוכל להוסיף עד שש שנים לתוחלת החיים.

כמה פעמים הבטחנו לעצמנו לשנות את אורח חיינו לכיוון בריא יותר? לעיתים אנו מרגישים כי כבר מאוחר מדי לעשות שינוי כזה. אך ממצאים שפרסמו לאחרונה חוקרים מאוניברסיטת אוסקה ביפן, מציגים תמונה אופטימית למדי.

תוחלת החיים מושפעת מגורמים רבים, ובהם המעמד החברתי-כלכלי, הנגישות של שירותי הב ושמירה על אורח חיים בריא הכולל תזונה נכונה, פעילות גופנית, צריכת אלכוהול נמוכה, הימנעות מ ושמירה על משקל גוף נורמטיבי. אך כמה שנים נרוויח אם נאמץ את ההרגלים הללו? והאם יש גיל שבו כבר מאוחר מדי להשתנות? מחקר שפורסם לאחרונה בכתב העת “Age and Aging” מצא כי אם נסגל לעצמנו הרגלים בריאים נוכל להוסיף עד שש שנים בממוצע לחיינו.

מאת: דר’ אילת זאוברמן

לכתבה>>

מאמרים נוספים

FATT
זו לא מלחמה - מספיק עם הדמוניזציה של ההשמנה
ההפחדות, האיומים, הפניית האצבע המאשימה וההפליה נגד המוני אנשים החיים עם משקל שאינו תואם את תווי התקן – מטרידות. הגיע הזמן לשאול: מי מרוויח מהמלחמה בהשמנה? תגובה לראיון עם פרופ’...
תרופה ביולוגית חדשנית מבוססת חלבון רב-מטרות לטיפול באוסטאופורוזיס
במחקר שפורסם בכתב-העת יוקרתי PLOS Biology, ד”ר ניב פפו מהמחלקה להנדסת ביוטכנולוגיה באוניברסיטת בן-גוריון בנגב ומהמכון הלאומי לביוטכנולוגיה בנגב (NIBN), ד”ר נועם לבאות מהמחלקה...
ניתוחים בריאטריים מפחיתים את הסיכון לאירועים קרדיווסקולאריים בקרב חולי סוכרת 2
ניתוחים בריאטריים מפחיתים את הסיכון לאירועים הקשורים למחלות בכלי הדם הגדולים בקרב מטופלים עם עודף משקל וסוכרת סוג 2, אלו מסקנותיו של מחקר רטרוספקטיבי שפורסם ב- JAMA.   כ- 5300...
sugar_test
גישות ארוכות טווח למניעת סוכרת - מטה-אנליזה של 43 מחקרים
  מטה אנליזה, המתפרסמת ב-JAMA Intern Med, מסכמת את הגישה למניעת סוכרת לטווח הרחוק. נמצא כי שינוי אורח החיים, ירידה במשקל ותרופות המעלות את הרגישות לאינסולין – כולם מפחיתים...

עדכוני רישום

נושאים חמים

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

אקסטזי - סם האהבה

טפסים לבתי מרקחת

תרופה ניסיונית לנשילת עור חריפה

פורסמו קווים מנחים גלובליים חדשים לשיפור בטיחות השימוש ב-Clozapine

חדש על המדף בפארמליין

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר