פעילות גופנית קשורה בשרידות מוגברת בקרב קשישים אפילו אם אינם מתחילים את ביצוע הפעילות טרם הגיעם לגיל מתקדם – כך מדווח מחקר אורך שפורסם ב- Archives of Internal Medicine.
מחברי המחקר בחנו את הקשר שבין פעילות גופנית ותמותה בקרב 1,900 מבוגרים אשר עברו ראיונות בגילאים 78,70 ו- 85 ואחריהם נערך מעקב עד גיל 88. לאחר תקנון לגורמים מערפלים הכוללים מחלות משמעותיות, מצאו החוקרים כי קשישים אשר דיווחו בראיונות כי הינם פעילים גופנית, הציגו סבירות נמוכה יותר לתמותה במהלך תקופת המעקב וזאת בהשוואה לקשישים שלא היו פעילים. היתרונות הקשורים לשרידות נצפו עבור קשישים אשר היו פעילים גופנית בעת תחילת המחקר ואף עבור הקשישים אשר החלו לבצע פעילות בין הגילאים 70–78 ו- 78–85.
החוקרים מסרו כי ממצאי המחקר תומכים באופן מוחלט בעידוד המתמשך לביצוע פעילות גופנית וזאת אף עבור קשישים. אכן, נראה כי לעולם אין זה מאוחר להתחיל…
הידיעה הועברה ע”י חנה מרכוס מערכת PharmaLine
