אכילת אגוזים מביאה לשיפור רמות הכולסטרול בדם

 

אכילת אגוזים עשויה להוביל לשיפור משמעותי ברמות השומנים בדם, כך עולה ממחקר שמומן על ידי התעשייה ופורסם בכתב העת Archives of Internal Medicine.
מחברי המחקר קיבצו מידע מעשרים וחמישה מחקרים שניסו להעריך את ההשפעה של דיאטה עשירה באגוזים על רמות השומנים בדם בקרב כ- 600 מבוגרים. לאחר שלושה שבועות לפחות, דיאטה עשירה באגוזים נמצאה כקשורה עם ירידה ברמות ה הכללי, ה- LDL כולסטרול, היחס בין LDL ו- HDL והיחס בין הכולסטרול הכללי ו- HDL, וזאת בהשוואה לדיאטה בה נקטה קבוצת הביקורת.

צריכת האגוזים הממוצעת במהלך הדיאטה הייתה 2.5 אונקיות ליום (70.8 גרם). השיפור המובהק ביותר ברמות השומנים בדם נצפה בקרב המשתתפים שצרכו אגוזים רבים, ואשר הציגו רמות גבוהות של LDL או BMI נמוך בתחילת המחקר. ההשפעה שנצפתה הייתה דומה עבור סוגים שונים של אגוזים.

 

 

לידיעה >>

הידיעה הועברה ע”י מערכת PharmaLine

מאמרים נוספים

אורח חיים בריא מפחית את הסיכון לתמותה
  אנשים המקיימים את המלצותיו של ה- American Heart Association לאורח חיים בריא מציגים סיכון מופחת לתמותה מאירועים קרדיווסקולאריים, כך עולה ממחקר שפורסם בכתב העת JAMA. עורכי המחקר...
ה- CDC מעדכן את רשימת האנשים המצויים בסיכון לתחלואה חמורה ב- COVID-19
ה-CDC מרחיב את רשימת האנשים המצויים בסיכון גבוה לתחלואה חמורה ב- COVID-19.   הסוכנות מציינת כעת כי הסיכון בקרב מבוגרים עולה באופן הדרגתי יחד עם הגיל, וכי הללו מגיל 65 ומעלה אינם...
mother10
דיאטה לקויה של האם מגבירה את הסיכון לסוכרת ומחלות לב של היילוד
תינוקות, שנולדו לאימהות עם השמנה חולנית, מציגים סבירות גבוהה יותר לפתח מחלות לב וסוכרת. אלו ממצאיו של מחקר חדש, שפורסם בכתב העת “פיסיולוגיה”. המחקר מראה בפעם הראשונה כי...
heartpill לאתר
Semaglutide מפחיתה את הסיכון הלבבי בקרב מטופלים עם עודף משקל וללא סוכרת
מחקר חדש, שפורסם בכתב העת “הטיפול בסוכרת”, בחן את ההשפעה הקרדיווסקולארית של טיפול בסמגלוטיד, וזאת על בסיס רמות ההמוגלובין המסוכרר בתחילת המחקר, ועל בסיס השינויים ברמות ההמוגלובין...

עדכוני רישום

נושאים חמים

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

אקסטזי - סם האהבה

טפסים לבתי מרקחת

משרד הבריאות: חיפוש מלאי תרופות בבית מרקחת

פורסמו קווים מנחים גלובליים חדשים לשיפור בטיחות השימוש ב-Clozapine

חדש על המדף בפארמליין

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר