יתכן כי ההמלצות האחרונות של ה- Institute of Medicine ,IOM בארה”ב לצריכה של 600-800 IU ויטמין D מדי יום אינן מספיקות, כך מסרו לאחרונה חוקרים.
בהתבסס על רמות הוויטמין בדם, דיווח ה- IOM כי מרבית האמריקאים והקנדים צורכים כמות מספקת של ויטמין D. אך המחקר החדש שנערך על ידי ד”ר Robert P. Heaney ועמיתיו בחן, בין שאר הדברים – לא רק דגימות דם, אלא גם את רמות ויטמין ה- D בשומן הגוף.
נוסף על הממצא המוכר כי ויטמין D3 הרבה יותר פוטנטי מוויטמין D2, המחקר הינו הראשון שכימת את האופן בו נאגר הוויטמין בשומן. המחקר הראה כי במינון של כ- 7000 IU/יום מרבית מהוויטמין נצרך על ידי הגוף ומעט מאוד ממנו נותר לאגירה.
במחקר השתתפו 33 אנשים בריאים שנטלו 50,000 IU של calciferol מדי שבוע למשך 12 שבועות, מינון הניתן עבור אנשים הסובלים מ- vitamin D deficiency.
ההיענות הייתה 100%. דגימות דם נלקחו מדי שבועיים ושוב בשבוע ה- 17. ביופסיות מרקמת השומן נלקחו מ-9 נבדקים – בתחילת המחקר ובשבוע ה- 12.
ויטמין D3 היה יותר פוטנטי ב- %56%-87 עבור העלאת רמת ה- 25(OH)D בסרום ויותר פוטנטי פי 3 עבור העלאת תכולת ה- calciferol ברקמת השומן, בהשוואה לוויטמין D2.
התכולה המלעורית של D2 עלתה ב- 50 mcg/kg בקרב הקבוצה שקיבלה D2 ותכולת ה- D3 עלתה ב- 104 mcg/kg בקרב הקבוצה שקיבלה D3.
סה”כ ה- calciferol ברקמת השומן עלה ב- 104 mcg/kg בקבוצת ה- D3, בהשוואה ל- 33 ng/kg בלבד בקבוצת ה- D2.
הידיעה הועברה ע”י מערכת PharmaLine
