ילדים שישנים יותר מציגים סיכוי נמוך יותר להשמין

ככול שילדים צעירים ישנים יותר כך פוחת הסיכוי שלהם להשמין, אלו מסקנותיו של מחקר אורכי שפורסם בכתב העת BMJ.

החוקרים מניו-זילנד עקבו אחר 240 ילדים מגיל 3 עד גיל 7. משך השינה נמדד באמצעות מדי תאוצה (accelerometers) בגילאים 3, 4 ו- 5 בעוד שה- BMI והרכב מסת הגוף נמדדו מדי שנה.

לאחר תקנון רב משתני, כל שעת שינה נוספת מגיל 3 עד 5 נמצאה כקשורה בהפחתה של 0.49 נקודות BMI בגיל 7- ובמקביל לירידה של 0.7 ק”ג במשקל הגוף של ילד המצוי בחציון הגובה. ההבדלים במסת השומן (fat mass index) ולא במסת הגוף הרזה (fat-free mass index) הם שהיו אחראים לשינוי ב- BMI. יתר על כן, כל שעת שינה נוספת נמצאה כקשורה עם הפחתה של 61% בסיכון לעודף משקל בגיל 7.

מחברי המחקר העריכו כי הן גורמים התנהגותיים והן גורמים הורמונאליים עשויים למלא תקפיד בקשר שנצפה בין שינה ומשקל.

לידיעה >>

הידיעה הועברה ע”י מערכת PharmaLine