השימוש ב- (light-emitting electronic device (LE-eBook במהלך השעות הקודמות לשנת הלילה עשוי להשפיע על הבריאות הכללית, הערנות והשעון הסירקדיאני המסנכרן את המקצב היומי, כך מצא מחקר חדש שהשווה את ההשפעה הביולוגית של קריאת ספרים אלקטרוניים וספרים מודפסים.
במסגרת המחקר שארך שבועיים, 12 נבדקים קראו ספרים אלקטרוניים על גבי iPad למשך 4 שעות לפני השינה מדי ערב, במשך 5 ימים רצופים. כמו כן נערך תהליך דומה עם ספרים מודפסים. הסדר היה אקראי כאשר חלק מהנבדקים קראו קודם ספרים על ה- iPad וחלק קראו קודם ספרים מודפסים. לנבדקים שקראו ספרים אלקטרוניים לקח זמן ארוך יותר להירדם, הם היו עייפים פחות בשעות הערב, והם בילו זמן קצר יותר בשנת REM. קוראי ה- iPad אף הפרישו פחות מלטונין – הורמון שרמותיו עולות בשעות הערב והוא מבצע אינדוקציה לשינה. יתר על כן, קוראי ה- iPad הציגו עיכוב של המחזור הסירקדיאני.
הנבדקים שקראו מה – iPad היו פחות עייפים בשעות הערב, אך עייפים יותר וערניים פחות בבוקר שלמחרת, לאחר 8 שעות שינה.
