נשים צעירות עם הרגלי חיים בריאים מציגות סיכוי נמוך יותר לפתח coronary heart disease או גורמי סיכון קרדיווסקולאריים כאשר הן מתבגרות, כך על פי מחקר שפורסם ב- Journal of the American College of Cardiology.
הניתוח כלל כ- 88,000 נשים מה- Nurses’ Health Study II שהיו בגילאים 27-44 בתחילת המחקר. נשים שמילאו את כל 6 הקריטריונים לסגנון חיים בריא – לא מעשנות, BMI ממוצע, פעילות גופנית של לפחות 2.5 שעות בשבוע, צפייה בטלוויזיה של 7 שעות או פחות מדי שבוע, צריכה מתונה של אלכוהול, ודיאטה בריאה – כמעט ולא לקו במחלות לב והציגו שיעורים נמוכים של תחלואת סוכרת סוג 2, יתר לחץ דם וכולסטרול גבוה לאחר 20 שנות מעקב.
בהשוואה לנשים שלא מילאו אף אחד מהקריטריונים, הללו שמילאו את כל 6 הקריטריונים הציגו הפחתה של 92% בסיכון ל- coronary heart disease והפחתה של 66% בסיכון להתפתחות גורמי סיכון קרדיווסקולאריים.
כל הקריטריונים מלבד צפייה בטלוויזיה היו קשורים באופן עצמאי ומובהק סטטיסטית לשיפור שנצפה. יש לציין כי רק 5% ממשתתפות המחקר מילאו את כל 6 הקריטריונים.
