ביצוע פעילות גופנית בעצימות בינונית עד מאומצת מפחית את שיעור היארעות הסימפטומים הדיכאוניים אפילו בקרב ילדים בגיל בית הספר היסודי, כך עולה ממחקר תצפית שפורסם בכתב העת Pediatrics.
כ- 800 ילדים ממוצא נורווגי נבדקו להמצאות דיכאון, כמו כן תועדה רמת הפעילות הגופנית שלהם בגילאים 6, 8, ו- 10 שנים. שיעור ההימצאות של דיכאון היה נמוך מ- 0.5% בכל קבוצות הגיל.
בניתוח מתוקנן נמצא כי רמות גבוהות של פעילות גופנית בינונית – עד – נמרצת בגילאים 6 ו- 8, קשורה עם שיעור נמוך יותר של סימפטומים דיכאוניים, שנתיים לאחר מכן. כל שעה של פעילות גופנית ביום הפחיתה את שיעור הסימפטומים ב- 0.2. מנגד, לא נמצא קשר בין היעדר פעילות גופנית ודיכאון.
הידיעה הועברה ע”י מערכת PharmaLine
