המלצות חדשות לעידוד בריאות העצם בקרב ילדים ומתבגרים

ה- American Academy of Pediatrics פרסמה המלצות חדשות לעידוד בריאות העצם בקרב ילדים ומתבגרים.

בין ההמלצות שפורסמו בכתב העת Pediatrics:

• על הרופאים לשאול לגבי צריכת מוצרי חלב, צריכת מוצרים אחרים העשירים בסידן ובוויטמין D, צריכת סודה ופעילות גופנית במסגרת הביקורים המבוצעים בגיל 3, בגיל 9, ומדי שנה בגיל ההתבגרות.

• יש לעודד דיאטה עשירה בסידן ובוויטמין D. ילדים בגיל 4-8 צריכים לצרוך 2-3 מנות מוצרי חלב ביום, בעוד שמתבגרים צריכים לצרוך 4.

• מומלץ לבצע פעילות גופנית (כגון הליכה, קפיצה, ריקוד).

• נטילת תוספים ובדיקות סקר לחסר בוויטמין D אינן מומלצות עבור ילדים בריאים.

• בדיקות סקר באמצעות dual-energy X-ray absorptiometry מומלצות במקרים הקשורים בהמצאות עצמות עדינות ושבירות.

• יש לעודד בנות בגיל ההתבגרות שלא לעסוק יתר על המידה במשקלן. יש ליידע אתלטיות, הורים ומאמנים בנוגע לסכנות המוכרות – זמינות אנרגיה נמוכה, היעדר ווסת וירידה בצפיפות העצם.

לידיעה >>

הידיעה הועברה ע”י מערכת PharmaLine