דיאטות מסוימות עשויות להיות מעט טובות יותר מאחרות, אך בטווח הארוך, אף אחת מהן לא נמצאה קשורה עם ירידה מובהקת וממושכת במשקל. כך מסכמת סקירה שפורסמה ב- Annals of Internal Medicine.
אפילו התוכנית היעילה ביותר – מביאה לירידה צנועה במשקל, שאינה תואמת את ציפיות המשתתפים.
בסקירה נכללו 45 מחקרים מארה”ב שכללו 11 תוכניות: Weight Watchers (שומרי משקל), Jenny Craig, Nutrisystem, Health Management Resources (HMR), Medifast, OPTIFAST, Atkins, The Biggest Loser Club, eDiets, Lose It!, ו- SlimFast. התוכניות הללו הושוו עם ביקורת – שכללה ייעוץ והכוונה בלבד.
לאחר שנה, רק Jenny Craig ו- Weight Watchers הביאו לירידה משמעותית יותר במשקל בהשוואה לקבוצת הביקורת: 4.9% יותר עם Jenny Craig ו- 2.6% יותר עם Weight Watchers.
Nutrisystem ודיאטות הדוגלות בצריכה של מעט מאוד קלוריות (HMR, Medifast, OPTIFAST) הביאו לירידה במשקל בטווח הקצר (3-6 חודשים) – אך לא לתוצאות בטווח הארוך.
הידיעה הועברה ע”י מערכת PharmaLine
