אנא סובבו את הטלפון שלכם.
פעילות גופנית מכל סוג בשעות הפנאי קשורה עם סיכון מופחת לתמותה בקרב מבוגרים. אלו ממצאיו של מחקר חדש שפורסם בכתב העת JAMA.
החוקרים מהמכון הלאומי לחקר הסרטן שבמרילנד בחנו האם סוגים שונים של פעילות גופנית קשורים במידה שונה עם הסיכון לתמותה בקרב מבוגרים.
הניתוח כלל כ-272 אלף מבוגרים בגיל ממוצע של 70.5 בתחילת המחקר, כאשר המעקב ארך 12.4 שנים בממוצע.
החוקרים מצאו כי משחקי רקטה וריצה היו קשורים עם ההפחתה היחסית המשמעותית ביותר בסיכון למוות מכל סיבה, ולאחר מכן הליכה, פעילות אירובית אחרת, גולף, שחייה ורכיבה על אופניים.
נצפה קשר ליניארי של מנה תגובה בין הסיכון לתמותה ובין היעדר פעילות גופנית.
ממצאים דומים נצפו עבור היארעות תמותה מסיבות קרדיווסקולאריות ומסרטן.
