טיפול בריצה שווה ערך לטיפול בנוגדי דיכאון עבור הבריאות הנפשית

מחקר, שפורסם לאחרונה בכתב העת להפרעות אפקטיביות, ונערך בהולנד, השווה את ההשפעה של טיפול בנוגדי דיכאון ופעילות גופנית, בצורה של קבוצות ריצה, על הב הפיסית והנפשית של מטופלים את הפרעות דיכאון וחרדה.

החוקרים מצאו כי בעוד שההשפעות הנפשיות של שתי ההתערבויות היו דומות, טיפול בריצה השפיע באופן משמעותי יותר על הבריאות הפיסית.

הטיפול בנוגדי דיכאון היה קשור עם לחץ דם גבוה יותר, היקף מותניים גבוה יותר, רמות גבוהות יותר של טריגליצרידים ווריאביליות נמוכה יותר של קצב הלב, נתונים המעידים על סיכון מוגבר לסינדרום מטבולי. מנגד, טיפול בריצה הביא לשיפור במדדים המטבוליים והקרדיווסקולאריים.

בנוגע למדדים הנפשיים, שיעורי הרמיסיה של הפרעות דיכאון וחרדה היו דומים בקרב קבוצת הריצה ובקרב קבוצת המטופלים בנוגדי דיכאון.

 

לידיעה>>

מאמרים נוספים

brain
דיכאון, היעדר השכלה, היעדר פעילות גופנית ויתר לחץ דם מגבירים את הסיכוי לבעיות זיכרון
    דיכאון, היעדר השכלה, היעדר פעילות גופנית ויתר לחץ דם מגבירים את הסיכוי לבעיות זיכרון בקרב מבוגרים בגילאים 18-99.   אף על פי כן ציינו החוקרים כי דיכאון היה גורם הסיכון...
middle_age_men
מעל לשליש ממקרי הדמנציה קשורים לגורמי סיכון ניתנים לשליטה
  ככול הנראה ניתן לעכב או למנוע לחלוטין את ההיארעות של 35% ממקרי הדמנציה באמצעות שליטה על תשעה גורמי סיכון, אלו מסקנותיו של דיווח שפורסם בכתב העת Lancet על ידי ה- dementia commission....
האפקט הנוירופרוטקטיבי של קפאין - מחקר פרוספקטיבי
האם קפאין הופך אותך לחכם יותר, רזה יותר ואף מגן עליך מפני סרטן? מספר מחקרים בדקו לאחרונה את היתרונות האפשריים של הקפאין: אחד המחקרים, המכונה: Three City Study שנערך בצרפת, כלל גברים...
CDC: מבוגרים רבים סובלים ממחסור בשעות שינה
1 מתוך כל 10 מבוגרים בארה”ב מדווח על מחסור בשעות שינה ב-30 הימים האחרונים, כך מציינים חוקרים מה-Centers for Disease Control and Prevention. כרבע מהמשיבים לסקר ציינו כי לא זכו...

עדכוני רישום

נושאים חמים

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

אקסטזי - סם האהבה

טפסים לבתי מרקחת

משרד הבריאות: חיפוש מלאי תרופות בבית מרקחת

טסטומקס TESTOMAX

חדש על המדף

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר