אנא סובבו את הטלפון שלכם.



יצירת
קשר

לקבוצת
הפייסבוק

רישום
לניוזלטר

[adning id="57105"]

עמוד הבית / מאמרים / ספירת צעדים גבוהה מפחיתה תסמיני דיכאון

ספירת צעדים גבוהה מפחיתה תסמיני דיכאון

מחקר חדש מצא כי ספירת צעדים יומית גבוהה מפחיתה תסמיני דיכאון.

על פי מחקר החתך, צעידה של 5000 צעדים ומעלה מידי יום הייתה קשורה עם מספר נמוך יותר של תסמיני דיכאון, בהשוואה לצעידה של פחות מ-5000 צעדים ביום. יתר על כן, הגברת הפעילות היומית הייתה קשורה עם יתרונות נוספים, כאשר צעידה יומית של מעל ל-7500 צעדים הייתה קשורה עם הפחתה משמעותית יותר של סימפטומים דיכאוניים.

מידע מהקוהורט הפרוספקטיבי גילה כי אנשים, שצעדו 7000 צעדים ומעלה מידי יום, הדגימו סיכון נמוך באופן מובהק לפתח דיכאון, זאת בהשוואה לאנשים, שצעדו פחות מכך, ובאופן ספציפי, כל תוספת של 1000 צעדים יומיים, הפחיתה את הסיכון לדיכאון ב-9%.

 

לידיעה>>

וובינרים קרובים

  • 21:20 – 21:00
    "טירזפטייד שחקן חדש בעולם ההשמנה"
  • 21:50 – 21:30
    "כאבי בטן  נפיחות וגזים? האם מדובר באנזימי עיכול?"
לפרטים נוספים והרשמה

חברות בפוקוס

HALEON

0מאמרים
0וובינרים
2עדכוני
רישום
0משרות
פתוחות

Rafa Laboratories

0מאמרים
0וובינרים
199עדכוני
רישום
0משרות
פתוחות

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות