תנומות ארוכות במהלך היום קשורות עם BMI גבוה יותר וסינדרום מטאבולי. אלה ממצאיו של מחקר חדש, שפורסם בכתב העת Obesity.
החוקרים ממקסיקו התבססו על מידע שנאסף מכ-3300 מבוגרים, על מנת להעריך את הקשר שבין תנומות ארוכות, תנומות קצרות או הימנעות מתנומות במהלך היום ובין השמנה והסינדרום המטאבולי.
החוקרים מצאו כי תנומות ממושכות היו קשורות עם ערכים גבוהים יותר של BMI, היקף מותניים, רמות גלוקוז בצום, לחץ דם סיסטולי ודיאסטולי, כמו גם עם שיעור הימצאות גבוה יותר של סינדרום מטאבולי, וזאת בהשוואה להימנעות מתנומות במהלך היום.
אף על פי כן, בהשוואה לאנשים שנמנעו מתנומות במהלך היום, בקרב אנשים שנמו תנומות קצרות הסבירות ליתר לחץ דם סיסטולי הייתה נמוכה יותר.
