דיאטה ים תיכונית מפחיתה עקה

מחקר חתך, שפורסם בכתב העת “חקר ופרקטיקות בתזונה”, בחן את הקשר שבין עקה פסיכוסוציאלית ודבקות בדיאטה ים תיכונית בקרב “בייבי בומרז” מקוריאה.

החוקרים מצאו כי דבקות בדיאטה ים תיכונית מפחיתה את הסיכון לרמות גבוהות של עקה פסיכוסוציאלית, הן בקרב גברים והן בקרב נשים.

המחקר כלל כ-1600 נבדקים בגילאים 42-50, הן מאזורי העיר והן מאזורי הכפר. הדיאטה הוערכה באמצעות שאלונים, שהתבססו על 11 מרכיבים: פירות, ירקות, קטניות, דגנים מלאים, דגים, מוצרי חלב, אלכוהול, בשר אדום, בשר עוף ושמן זית. דבקות בדיאטה ים תיכונית התאפיינה על ידי צריכה גבוהה של ירקות, דגנים מלאים, פירות, קטניות ודגים, וצריכה מופחתת של בשר אדום ומוצרי חלב.

דבקות גבוהה בדיאטה הים תיכונית הייתה קשורה עם הפחתה בסיכון לרמות גבוהות של עקה פסיכוסוציאלית, כאשר הגברים והנשים עם ההיענות הגבוהה ביותר הדגימו סיכוי נמוך ב-41% ו-39%, בהתאמה.

 

לידיעה>>

מאמרים נוספים

diet_food1
ה- AHA מפרסם הנחיות בנוגע להחלפת שומן רווי לשומן לא רווי בדיאטה
  ה- American Heart Association מחדש את המלצותיו להחלפת שומנים רוויים בשומנים לא רוויים בדיאטה. לאחר שבחנה מחקרים עדכניים בנושא, הקבוצה מסכמת כי:   • הפחתת צריכת השומן...
עיניים2
צריכת מזונות אולטרה מעובדים והסיכון לגלאוקומה
מחקר עדכני, שפורסם בכתב העת “חומרי תזונה”, בחן את יחסי הגומלין שבין צריכת מזונות אולטרה מעובדים והיארעות גלאוקומה בקרב בוגרי אוניברסיטה מספרד. מחקר התצפית הפרוספקטיבי כלל...
fat_girl
ה- USPSTF ממליץ שוב על ביצוע בדיקות סקר להמצאות השמנה בקרב ילדים
   יש לבצע בדיקות סקר להמצאות השמנה, לכל הילדים מגיל שש ומעלה במסגרת המרפאה הקהילתית. כך על פי טיוטת הקווים המנחים שפורסמה על ידי ה- U.S. Preventive Services Task Force. ההמלצות...
השמנת יתר
תרופה לטיפול בסוכרת מסייעת למטופלים לרדת במשקל
תרופה חדשה שאושרה לאחרונה לטיפול בסוכרת 2 יעילה ביותר לירידה במשקל. התרופה trizepatide פועלת על שני הורמונים טבעיים השולטים על משק הסוכר, ומעורבים בשליחת איתותים של שובע מהמעי למוח....

עדכוני רישום

נושאים חמים

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

אקסטזי - סם האהבה

טפסים לבתי מרקחת

משרד הבריאות: חיפוש מלאי תרופות בבית מרקחת

טסטומקס TESTOMAX

חדש על המדף

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר