אנא סובבו את הטלפון שלכם.
מחקר חדש מצא כי כאוס בסביבת הבית והיגיינת השינה, משפיעים באופן משמעותי על איכות השינה ועל סימפטומים של הפרעות קשב וריכוז והיפר אקטיביות בקרב בני נוער. ממצאי המחקר מציעים כי שיפור שגרת היום והיציבות בבית עשוי להועיל לאיכות השינה בקרב בני נוער עם תסמינים של הפרעות קשב, ריכוז והיפראקטיביות.
החוקרים אספו מידע מ-259 זוגות של אימהות ובני נוער מארה"ב. האימהות השתמשו בסקאלה על מנת לדרג את חומרת התסמינים של הילדים, בעוד שבני הנוער ענו על 3 סקרים, שעסקו באיכות השינה, בסביבה הביתית ובהיגיינת השינה.
"בעוד ששיפור היגיינת השינה מועיל לצעירים עם הפרעות קשב, ריכוז והיפראקטיביות, סביבה ביתית, המאופיינת בהיעדר שגרה, מבנה ויציבות, עשויה לפגוע באיכות השינה של בני הנוער", כך סיכמו החוקרים.
