יוגה ומתיחות מקלים על אי נקיטת שתן בקרב נשים

נשים מבוגרות הסובלות מאי נקיטת שתן עשויות להפיק תועלת מפעילות גופנית שגרתית מתונה – יוגה ומתיחות. אלו ממצאיו של מחקר חדש, שפורסם בכתב העת Annals of Internal Medicine.

לאחר 12 שבועות של תרגול יוגה בעצימות נמוכה, הדגימו הנבדקות הפחתה של 65% באפיזודות של אי נקיטת שתן, כאשר הנשים בקבוצת הביקורת, שביצעו מתיחות ופעילות גופנית לחיזוק ה, חוו יתרונות דומים לאורך אותה תקופה.

אי נקיטת שתן, המשפיעה על מעל למחצית מהנשים מגיל העמידה ומעלה, ועל עד 80% מבנות ה-80, עשויה להוביל למגוון בעיות, החל מבידוד חברתי וכלה בשברים בעצמות עקב נפילות – אי נקיטת שתן ושלפוחית פעילה ביתר גורמים למטופלות לרוץ לשירותים בלילה ובחשיכה, דבר המשלש את הסיכון לנפילות ולשברים בצוואר הירך.

 

לידיעה>>

מאמרים נוספים

מדריך בדיקות מעבדה - מאת פרופ' בן-עמי סלע / פרוגסטרון - Progesterone
 באדיבות ויקירפואה          פרוגסטרון  Progesterone      מעבדה   אנדוקרינולוגיה בדם.   תחום   הורמון סטרואידי מרכזי...
מדריך בדיקות מעבדה - מאת פרופ' בן-עמי סלע / Gastric inhibitory polypeptide
 באדיבות ויקירפואה      Gastric inhibitory polypeptide    תחום   הערכת מצבי סוכרת, השמנת יתר והערכה תפקודית של פעילות בלוטת הלבלב   טווח ערכים...
מדריך בדיקות מעבדה - מאת פרופ' בן-עמי סלע / נחושת
 באדיבות ויקירפואה        נחושת – Copper        מעבדה   כימיה בדם וכימיה בשתן   תחום    אבחון מחלת וילסון; אבחון...
מדריך בדיקות מעבדה - מאת פרופ' בן-עמי סלע / Uromodulin
 באדיבות ויקירפואה       Uromodulin    מעבדה   כימיה בדם וכימיה בשתן   תחום   אבחון מפגעי כליה   טווח ערכים תקין בדם-מעל...

עדכוני רישום

נושאים חמים

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

אקסטזי - סם האהבה

טפסים לבתי מרקחת

משרד הבריאות: מדיניות ניהול הקבצים בפורטל הכספות של משרד הבריאות

תרופה ניסיונית לנשילת עור חריפה

חדש על המדף בפארמליין

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר