יוגה ומתיחות מקלים על אי נקיטת שתן בקרב נשים

נשים מבוגרות הסובלות מאי נקיטת שתן עשויות להפיק תועלת מפעילות גופנית שגרתית מתונה – יוגה ומתיחות. אלו ממצאיו של מחקר חדש, שפורסם בכתב העת Annals of Internal Medicine.

לאחר 12 שבועות של תרגול יוגה בעצימות נמוכה, הדגימו הנבדקות הפחתה של 65% באפיזודות של אי נקיטת שתן, כאשר הנשים בקבוצת הביקורת, שביצעו מתיחות ופעילות גופנית לחיזוק ה, חוו יתרונות דומים לאורך אותה תקופה.

אי נקיטת שתן, המשפיעה על מעל למחצית מהנשים מגיל העמידה ומעלה, ועל עד 80% מבנות ה-80, עשויה להוביל למגוון בעיות, החל מבידוד חברתי וכלה בשברים בעצמות עקב נפילות – אי נקיטת שתן ושלפוחית פעילה ביתר גורמים למטופלות לרוץ לשירותים בלילה ובחשיכה, דבר המשלש את הסיכון לנפילות ולשברים בצוואר הירך.

 

לידיעה>>

מאמרים נוספים

מדריך בדיקות מעבדה - מאת פרופ' בן-עמי סלע / נחושת
 באדיבות ויקירפואה        נחושת – Copper        מעבדה   כימיה בדם וכימיה בשתן   תחום    אבחון מחלת וילסון; אבחון...
אי שליטה על סוגרים הינה תופעה נפוצה בנשים
מחקר שפורסם בגיליון מרץ של ה- Obstetrics & Gynecology, מצא כי נשים נוטות שלא לדווח לרופא המטפל על תופעות של אי שליטה על סוגרים, פעילות יתר של שלפוחית השתן וצניחה של רצפת האגן וזאת...
מדריך בדיקות מעבדה - מאת פרופ' בן-עמי סלע / נוגדנים כנגד ממברנת הבסיס - Anti basement membrane antib
     באדיבות ויקירפואה        נוגדנים כנגד ממברנת הבסיס – Anti basement membrane antibodies       מעבדה   אימונולוגיה...
old_sport
פעילות גופנית במהלך הדיאליזה מועילה לחולים המטופלים
מחקר מקרה הביקורת בחן דעיכה ביכולת הפיזית בקרב חולי כליות מבוגרים המטופלים בהמודיאליזה – כאשר קבוצה אחת ביצעה תרגול גופני במהלך הדיאליזה והשניה לא. קבוצת המחקר קיבלה שישה חודשים של...

עדכוני רישום

נושאים חמים

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

אקסטזי - סם האהבה

טפסים לבתי מרקחת

תרופה ניסיונית לנשילת עור חריפה

פורסמו קווים מנחים גלובליים חדשים לשיפור בטיחות השימוש ב-Clozapine

חדש על המדף בפארמליין

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר