צריכת פירות וירקות מפחיתה את הסיכון לחולשה

מחקר חדש מראה כי צריכת פירות וירקות, בעיקר אדומים וכתומים, מפחיתה באופן מובהק את הסיכון לחולשה בקרב מבוגרים, ומסייעת לשמירה על הכוח והחיוניות בגילאים מבוגרים.

המחקר כלל כ-14 אלף נבדקים, מתוכם כ-2200 סווגו כ”חלשים”.

לאחר תיקנון למשתנים מתערבים, כגון גיל, מגדר, רמת השכלה, רמת הפעילות הגופנית, המצב הכלכלי, צריכת אלכוהול, ו-BMI, מצאו החוקרים כי צריכת פירות וירקות בכל צורה עשויה להפחית באופן מובהק את הסיכון לחולשה. הקשר החזק ביותר נצפה בקרב נשים ונבדקים עם תת משקל. כמו כן נמצא כי הקבוצות, שצרכו פירות וירקות בכמות בינונית או גבוהה, הדגימו הפחתה משמעותית יותר בסיכון לחולשה, בהשוואה לקבוצה שצרכה כמות נמוכה.

 

לידיעה>>

מאמרים נוספים

sport2
פעילות גופנית והסיכון לפוליפים במעי הגס
מחקר חדש מצא כי פעילות גופנית מפיתה את הסיכון ל- adenomatous polyps הידועים כממצאים העשויים לבשר סרטן במעי הגס.   מסקנות החוקרים מתבססות על ניתוח מידע שנאסף מ- 28,250 אחיות אמריקאיות...
אורך חיים לא בריא עשוי להיות הגורם לכאבי ראש חוזרים במתבגרים
מתבגרים המעשנים, בעלי משקל עודף או שאינם מבצעים פעילות גופנית, עומדים בפני סיכון מוגבר לסבול מכאבי ראש חוזרים, כך עולה ממחקר חתך שפורסם בכתב העת Neurology.כ- 6,000 מתבגרים מנורווגיה...
SLEEP 19
אחד מתוך כל חמישה אנשים עשוי לסבול מדום נשימה חסימתי בשינה
בצרפת, שיעור ההימצאות של דום נשימה חסימתי בשינה עשוי לעמוד על כ-21%, אף על פי שרק 3.5% מהאנשים מטופלים עבור המצב. אלו מסקנותיו של מחקר חדש שפורסם לאחרונה. החוקרים, מאוניברסיטת פריז,...
תרומת הרוקח לקידום הבריאות בקהילה
מקצוע הרוקחות עבר באחרונה שינויים מהותיים מבחינת ייעודו והאופן בו הוא נתפס בעיני הציבור. הרוקח כמטפל החליף את התפקיד הקלאסי של רקיחת תרופות. תהליך זה הוא תוצאה של שילוב בין ההכרה בחשיבות...

עדכוני רישום

נושאים חמים

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

אקסטזי - סם האהבה

טפסים לבתי מרקחת

משרד הבריאות: מדיניות ניהול הקבצים בפורטל הכספות של משרד הבריאות

תרופה ניסיונית לנשילת עור חריפה

חדש על המדף בפארמליין

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר