מוח בריא מסייע להגן על החשיבה והזיכרון מהשפעה מוקדמת של אלצהיימר. אלו ממצאיו של מחקר חדש.
דמנציה מהווה גורם מוביל לתמותה, ומחלת האלצהיימר היא הצורה הנפוצה ביותר שלה, האחראית למעל ל-70% מהמקרים. אלצהיימר היא מחלה פרוגרסיבית, בה הכישורים הקוגניטיביים פוחתים בהדרגתיות, ומובילים לפגיעה בזיכרון ובחשיבה. אף על פי כן, חלק מהאנשים מצליחים לשמור על רמות גבוהות של תפקוד קוגניטיבי, למרות שמוחם מדגים סימנים מוקדמים של המחלה.
במסגרת המחקר נבדקו מעל ל-600 מבוגרים בגילאים 65-80. נערכו בדיקות דם וסריקות MRI להערכת סימנים מוקדמים של אלצהיימר, וכמו כן נבדקו גורמים, כגון שנות השכלה, הכנסה ובטחון כלכלי.
החוקרים מצאו כי ביצוע פעילות גופנית, שמירה על דיאטה בריאה, שינה מספקת ומציאת אתגרים קוגניטיביים, סייעו לשמור על מוח בריא.
