מספר הארוחות מידי יום, אך לא המרווחים בין הארוחות, קשור עם שינויים במשקל. אלו ממצאיו של מחקר חדש שפורסם בכתב העת של איגוד הלב האמריקאי.
החוקרים בחנו את הקשר שבין המרווחים בין הארוחות ובין מגמות של שינויים במשקל הגוף, בקרב מבוגרים. זאת במסגרתו של מחקר קוהורט פרוספקטיבי שנערך במספר מרכזים.
547 נבדקים הורידו והשתמשו ביישום לטלפון החכם, שתיעד את תזמון הארוחות ודפוסי השינה. מידע על המשקל ועל מחלות הרקע תועד במסגרת הביקורים במרפאות, מ-10 שנים לפני ועד 10 חודשים לאחר תחילת המחקר.
החוקרים מצאו כי המרווח הממוצע בין הארוחה הראשונה והאחרונה ביום עמד על 11.5 שעות, וכי נתון זה לא היה קשור לשינויים במשקל. מנגד, נצפה קשר חיובי בין מספר הארוחות פר יום ושינויים במשקל. כל תוספת של ארוחה פר יום הייתה קשורה עם שינוי שנתי של 0.28 ק”ג במשקל.
