דיאטות המדמות צום מפחיתות את הסיכון לתחלואה

מחזורי דיאטה המדמים צום עשויים להפחת סימנים של התבגרות מערכת החיסון, כמו גם עמידות לאינסולין ושומני כבד בקרב בני אדם, וכתוצאה עשויים להפחית את הגיל הביולוגי. אלו ממצאיו של מחקר חדש, שפורסם בכתב העת Nature, ומוסיף לגוף הראיות, התומך ביתרונות של דיאטות המדמות צום.

דיאטות המדמות צום הינן דיאטות של 5 ימים, העשירים בשומנים לא רוויים ועניים בקלוריות, חלבונים ופחמימות, ומטרתן לחקות את ההשפעה של הימנעות ממזון וצריכת נוזלים בלבד, בעודן מספקות את חומרי התזונה העיקריים ההכרחיים. דפוס דיאטה שכזה מקל על הדבקות בדיאטה.

מחקרי עבר מצאו כי דבקות לסירוגין בדפוס הדיאטה עשוי להיות קשור במספר יתרונות, כולל התחדשות של תאי גזע, הפחתת תופעות הלוואי של טיפול כימותרפי והפחתת התסמינים הנלווים לדמנציה בעכברים.

 

לידיעה>>

מאמרים נוספים

american_acdemy
תזונה, פעילות גופנית והשמנה במהלך הפנדמיה
ההנחיות לתזונה ופעילות גופנית: יש לנטר שינויים בתזונה ובפעילות הגופנית במהלך הביקורים אצל הרופא, כולל לחקור על מחסור במזון, שיגרת האכילה והפרעות אכילה. יש לייעץ למשפחות בנוגע לאורך...
WHO: עשרת האיומים המובילים על בריאות הציבור הגלובאלית
ה- World Health Organization מפרסם רשימה של עשרת האיומים המובילים על בריאות הציבור בשנת 2019. להלן עיקרי הדברים:   זיהום אויר ושינויי אקלים מחלות לא מדבקות פנדמיית האינפלואנזה...
autismmm
דיאטה קטוגנית כטיפול אפשרי לאוטיזם
מחקר חדש, שפורסם בכתב העת “חומרי תזונה”, בחן את ההשפעה של דיאטה קטוגנית על מיקרוביום המעי, סמני דלקת והמיקרו RNA המוחי בקרב ילדים עם הפרעות על הספקטרום האוטיסטי, בקורלציה...
yogurt
תזונה בריאה מפחיתה את הסיכון לתחלואה חמורה בקורונה
במסגרת מחקר התצפית הפרוספקטיבי נערך מעקב אחר 592 אלף נבדקים מבריטניה וארה”ב במהלך שנת 2020, כחלק ממחקר מבוסס טלפונים חכמים, שעסק בתסמיני מחלת הקורונה. הערכת דפוסי הדיאטה לפני...

עדכוני רישום

נושאים חמים

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

אקסטזי - סם האהבה

טפסים לבתי מרקחת

תרופה ניסיונית לנשילת עור חריפה

פורסמו קווים מנחים גלובליים חדשים לשיפור בטיחות השימוש ב-Clozapine

חדש על המדף

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר