פעילות גופנית למשך יום או יומיים יעילה כפעילות יומיומית

מחקר חדש, שפורסם בכתב העת של איגוד הלב האמריקאי, ניתח את נתוני הפעילות והב של מעל ל-93 אלף איש ממסד נתונים בריטי גדול, וזאת על מנת לבחון את השפעת דפוסי הפעילות הגופנית על הסיכון לתמותה.

נסקרו נתוני הפעילות הגופנית, שנאספו מהתקני תאוצה, כגון שעונים חכמים וצמידי כושר. הנבדקים חולקו ל-3 קבוצות עיקריות: אנשים שביצעו את רוב הפעילות שלהם ביום אחד או יומיים (“לוחמי סוף שבוע”), אנשים שביצעו פעילות גופנית כל השבוע (“פעילים באופן סדיר”), ואנשים שלא השלימו את המינימום המומלץ – 150 דקות של פעילות גופנית שבועית (“לא פעילים”).

בהשוואה לקבוצת הלא פעילים, הדגימו שתי הקבוצות האחרות סיכון מופחת לתמותה מכל סיבה, ממחלות קרדיווסקולאריות ומסרטן.

 

לידיעה

מאמרים נוספים

הרצאות
בניגוד לעמדת משרד הבריאות: יואב קיש מקדם בית ספר לרפואת שיניים באונו
במשרד הבריאות מעוניינים לפתוח בית ספר נוסף לרפואת שיניים — אך רק “תחת פקולטה לרפואה” ■ שר החינוך הקים ועדה שתבחן את תנאי הסף להקמת בית ספר כזה, ואז באופן תמוה הודיע שעבודתה...
nose
מנגנון הגנה אנטי בקטריאלי חדש התגלה באף
מחקר חדש מגלה תובנות בנוגע לאופן בו דרכי האוויר של האף מגנות מפני חיידקים. החוקרים גילו תאים המסוגלים להפריש שקים זעירים מלאי נוזל המכונים exosomes, כאשר הללו מופרשים ובאים במגע עם...
brain 14.3
הכול על שבץ מוחי
איך זה קורה, אילו סוגי שבץ יש, מהם הסימנים המדאיגים ומה אפשר לעשות? שבץ מוחי, או אירוע מוחי, הוא מצב רפואי חמור שמתרחש כשאספקת הדם למוח נפגעת. כתוצאה מכך תאי עצב ותאים אחרים במוח מתים,...
סינדרום דלקתי רב מערכתי
Ciclesonide לטיפול בחולי קורונה בוגרים
מחקר מקרה הביקורת ניסה להעריך האם מתן מוקדם של ciclesonide מפחית סימפטומים נשימתים בקרב חולי קורונה בוגרים. 203 נבדקים חולקו בצורה אקראית לקבלת ciclesonide בשאיפה או אינטרה נזאלי, או...

עדכוני רישום

נושאים חמים

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

אקסטזי - סם האהבה

טפסים לבתי מרקחת

תרופה ניסיונית לנשילת עור חריפה

משרד הבריאות: חיפוש מלאי תרופות בבית מרקחת

חדש על המדף בפארמליין

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר