מחקר חדש, שפורסם בכתב העת של איגוד הלב האמריקאי, ניתח את נתוני הפעילות והבריאות של מעל ל-93 אלף איש ממסד נתונים בריטי גדול, וזאת על מנת לבחון את השפעת דפוסי הפעילות הגופנית על הסיכון לתמותה.
נסקרו נתוני הפעילות הגופנית, שנאספו מהתקני תאוצה, כגון שעונים חכמים וצמידי כושר. הנבדקים חולקו ל-3 קבוצות עיקריות: אנשים שביצעו את רוב הפעילות שלהם ביום אחד או יומיים (“לוחמי סוף שבוע”), אנשים שביצעו פעילות גופנית כל השבוע (“פעילים באופן סדיר”), ואנשים שלא השלימו את המינימום המומלץ – 150 דקות של פעילות גופנית שבועית (“לא פעילים”).
בהשוואה לקבוצת הלא פעילים, הדגימו שתי הקבוצות האחרות סיכון מופחת לתמותה מכל סיבה, ממחלות קרדיווסקולאריות ומסרטן.
