אנא סובבו את הטלפון שלכם.
מחקר חדש שפורסם ב- European Heart Journal טוען כי הן פעילות גופנית והן צריכה מתונה של אלכוהול הינם חשובים להפחתת הסיכון ל-fatal ischemic heart disease) IHD) ולכל גורמי התמותה.
המחקר הינו הראשון שבחן את השפעתם המשולבת של פעילות גופנית ושל צריכה מתונה של אלכוהול על הסיכון ל- IHD ועל הסיכון לתמותה מכל גורם שהוא.
המחקר בדק 11,914 תושבי דנמרק בגילאים גדולים מ- 20 ללא CHD.
פעילות גופנית חולקה לשלוש קטגוריות: אינאקטיביות, אקטיביות נמוכה- פעילות גופנית נמוכה למשך שעתיים עד ארבע שעות בשבוע, אקטיביות גבוהה- פעילות גופנית נמוכה למשך יותר מארבע שעות בשבוע או פעילות גופנית גבוהה למשך יותר משעתיים בשבוע.
צריכת האלכוהול הוגדרה כ: לא שותים (פחות ממשקה אחד לשבוע), שתייה מתונה (1-14 משקאות בשבוע), שתייה כבדה (15 או יותר משקאות בשבוע).
במשך 20 שנות המעקב נמצא כי פעילות גופנית קשורה עם סיכון נמוך יותר לתמותה וכי צריכה שבועית של אלכוהול קשורה עם ירידה בשיעור מחלות הלב הקטלניות ועם ירידה בשיעור התמותה הכלליים.
בקרב שלושת הקטגוריות של הפעילות הגופנית, אנשים אשר לא שותים אלכוהול הציגו סיכון רב יותר לתמותה ממחלות לב בעוד שהן קבוצת הלא שותים והן קבוצת השתיינים הכבדים הציגו את הסיכון הרב ביותר לתמותה מגורמים שונים.
בנוסף הקבוצה האינאקטיבית הציגה את הסיכון הרב ביותר לתמותה בלא קשר לצריכת האלכוהול השבועית.
מחברי המחקר מסכמים ואומרים כי המחקר מוכיח שפעילות גופנית בשילוב עם צריכה מתונה של אלכוהול הינם חשובים להפחתת הסיכון הן ל- IHD והן לתמותה מגורמים שונים הן בגברים והן בנשים.
הידיעה הועברה ע"י מערכת Pharmaline
