פעילות גופנית ושתייה מתונה הינם המפתח לחיים ארוכים

מחקר חדש שפורסם ב- European Heart Journal טוען כי הן פעילות גופנית והן צריכה מתונה של אלכוהול הינם חשובים להפחתת הסיכון ל-fatal ischemic heart disease) IHD)  ולכל גורמי התמותה.



המחקר הינו הראשון שבחן את השפעתם המשולבת של פעילות גופנית ושל צריכה מתונה של אלכוהול על הסיכון ל- IHD ועל הסיכון לתמותה מכל גורם שהוא.



המחקר בדק 11,914 תושבי דנמרק בגילאים גדולים מ- 20 ללא CHD.



פעילות גופנית חולקה לשלוש קטגוריות: אינאקטיביות, אקטיביות נמוכה- פעילות גופנית נמוכה למשך שעתיים עד ארבע שעות בשבוע, אקטיביות גבוהה- פעילות גופנית נמוכה למשך יותר מארבע שעות בשבוע או פעילות גופנית גבוהה למשך יותר משעתיים בשבוע.



צריכת האלכוהול הוגדרה כ: לא שותים (פחות ממשקה אחד לשבוע), שתייה מתונה (1-14 משקאות בשבוע), שתייה כבדה (15 או יותר משקאות בשבוע).



במשך 20 שנות המעקב נמצא כי פעילות גופנית קשורה עם סיכון נמוך יותר לתמותה וכי צריכה שבועית של אלכוהול קשורה עם ירידה בשיעור מחלות הלב הקטלניות ועם ירידה בשיעור התמותה הכלליים.



בקרב שלושת הקטגוריות של הפעילות הגופנית, אנשים אשר לא שותים אלכוהול הציגו סיכון רב יותר לתמותה ממחלות לב בעוד שהן קבוצת הלא שותים והן קבוצת השתיינים הכבדים הציגו את הסיכון הרב ביותר לתמותה מגורמים שונים.



בנוסף הקבוצה האינאקטיבית הציגה את הסיכון הרב ביותר לתמותה בלא קשר לצריכת האלכוהול השבועית.



מחברי המחקר מסכמים ואומרים כי המחקר מוכיח שפעילות גופנית בשילוב עם צריכה מתונה של אלכוהול הינם חשובים להפחתת הסיכון הן ל- IHD והן לתמותה מגורמים שונים הן בגברים והן בנשים.


 


 


לידיעה >>



 הידיעה הועברה ע”י מערכת Pharmaline


 


 



 

מאמרים נוספים

מדריך בדיקות מעבדה - מאת פרופ' בן-עמי סלע / סומטוסטטין - Somatostatin
 באדיבות ויקירפואה      סומטוסטטין – Somatostatin    מעבדה   אנדוקרינולוגיה בדם   תחום   הערכת גידולים נוירואנדוקריניים, תפקוד בלוטות...
כיצד הפך רעלן הבּוֹטוּלינוּם המסוכן לתרופה בעלת שימושים נירולוגיים וקוסמטיים
עוד בסוף המאה ה-19, לפני למעלה ממאה שנים, תוארו לראשונה השפעותיו של רעלן (toxin) הבוטולינום. זאת, בעקבות מקרים של מחלת עצב-שריר קשה שהופיעה בדרך כלל כתוצאה מאכילת מזון המזוהם בחיידק...
טיפול מוקדם ב- Oxytocin אינו מגביל טיפול מאוחר בו, במהלך הלידה
  oxytocin מאפשר שליטה יעילה ובטוחה על השלב השלישי של הלידה, אפילו אם האישה טופלה בו בשלבים הראשון והשני, כך עולה ממחקר חדש. טיפול באוקסיטוצין הניתן לפני הלידה אינו מגביר את הסיכון...
Liraglutide מסייעת לבני נוער לרדת במשקל
Liraglutide (Saxenda), בשילוב עם שינוי בהרגלי החיים, מסייעת לבני נוער לרדת במשקל, אלו ממצאיו של מחקר ממומן שפורסם בכתב העת New England Journal of Medicine. ה- glucagon-like peptide-1...

עדכוני רישום

נושאים חמים

אקסטזי - סם האהבה

חוץ מירידה במשקל, לאוזמפיק יש השפעות נוספות על המשתמשים

טפסים לבתי מרקחת

טסטומקס TESTOMAX

משרד הבריאות: פרסום מחירון תרופות מרשם באתר של משרד הבריאות

חדש על המדף

וובינרים קרובים

התחברות לאתר

אישור הרשמה

תודה על הרשמתך

ברגעים אלה נשלח אליכם מייל אישור הרשמה. להפעלת חשבונך באתר, יש ללחוץ על קישור זה.

הנתונים שסיפקת במהלך הרישום נבדקים כעת מול מאגר רישוי המקצועות הרפואיים במשרד הבריאות. בתום הבדיקה תתקבל הודעה בהתאם.

תוכן למנויים

תוכן זה ניתן להצגה
לאנשי / נשות
צוות מקצועי בלבד

לכניסה למערכת:

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר

,אם הינכם עובדי מקצועות הבריאות
.עדכנו זאת בחשבונכם האישי

אם לדעתך נפלה טעות, ניתן ליצור קשר עם צוות האתר דרך עמוד יצירת הקשר

כניסת מנויים רשומים

בלחיצה על כניסה אני מאשר\ת את הסכמתי לתנאי האתר ולמדיניות הפרטיות

עדיין לא נרשמת? להרשמה לאתר