מחקר תצפיתי, שפורסם בכתב העת Appetite, בחן את הקשר בין אכילה בתגובה לרגשות חיוביים ושליליים, חשקים למזון והיקף הירידה במשקל, בקרב משתתפים בתוכנית לניהול משקל בבריטניה.
במחקר נכללו 3,834 מבוגרים, שהשלימו שאלון מקוון להערכת אכילה רגשית, חשקים למזון ומצב רוח. החוקרים שילבו את התשובות עם נתוני משקל שנמדדו במהלך 12 השבועות שקדמו לסקר, והשוו בין קבוצות לפי שיעור הירידה במשקל.
נמצא כי ירידה גדולה יותר במשקל הייתה קשורה לאכילה רגשית מופחתת, לפחות חשקים למזון ולמצב רוח חיובי יותר. המשתתפים ציינו הסחות דעת, בחירת מזונות בריאים יותר, תכנון ארוחות ותמיכה קבוצתית כאסטרטגיות מועילות.
עם זאת, בשל אופיו התצפיתי של המחקר, קשה לקבוע אם השינויים תרמו לירידה במשקל או היו תוצאה שלה.
