מחקר חדש שפורסם ב- Arthritis Care & Research מדווח כי תוכנית בת 8 שבועות לפעילות גופנית נמצאה כקשורה עם הטבה בסימפטומים וירידה בעייפות בחולים מבוגרים עם ארטריטיס.
התוכנית:The People with Arthritis Can Exercise) PACE) פותחה על ידי ה- Arthritis Foundation ב- 1987 על מנת לקדם טיפול עצמי במחלה על ידי פעילות גופנית. התוכנית בת 8 השבועות מבוצעת פעמיים ביום למשך שעה והיא זמינה ברמה בסיסית או מתקדמת.
מטרת המחקר הייתה להעריך את יעילותה של התוכנית הבסיסית בשיפור הסימפטומים, הפונקציה ורמת הפעילות הפיזית (primary outcomes) וכמו כן שיפור פסיכוסוציאלי (secondary outcomes).
346 חולים בארטריטיס חולקו רנדומלית לקבלת או לא לקבלת PACE, החולים נבדקו בתחילת הניסוי ולאחר 8 שבועות וכמו כן קבוצת המחקר מילאה שאלונים לאחר 3 ו- 6 חודשים.
בקבוצה שהשתתפה בתוכנית הודגם לאחר 8 שבועות שיפור בסימפטומים של כאב ועייפות וכמו כן נצפה שיפור פסיכוסוציאלי. כמו כן מצאו החוקרים כי ככול שרמת ההשתתפות בתוכנית הפעילות הייתה גבוהה יותר, כך נצפה שיפור בפרמטרים רבים יותר.
המשתתפים ב-PACE אף הציגו שיפור משמעותי בסימפטומים לאחר 6 חודשים אך למרות השיפור הוצגה גם ירידה בפונקציה וב- self-efficacy.
מחברי המחקר מסכמים ואומרים כי אם מבוגרים החולים בארטריטיס ישתתפו ברוב שיעורי ה-PACE הם יחוו שיפור בסימפטומים, ב- self-efficacy ובפעילות הגפיים.
התוכנית התקבלה היטב הן בקרב החולים והן בקרב המדריכים באוכלוסיות שונות.
הידיעה הועברה ע”י מערכת Pharmaline
