מחקר חדש מצא כי מראות וקולות מהטבע משפרים משמעותית את בריאות הנפש, בהשוואה לסביבה עירונית רועשת.
במהלך הניסוי ישבו המשתתפים במסלול טבע מבודד או באזור עירוני סואן, כשהם מרכיבים אוזניות מנטרלות רעשים. האוזניות השמיעו רעשי תנועה או שירת ציפורים באופן אקראי. מצבם הנפשי של המשתתפים נאמד באמצעות דיווח עצמי על רמת המתח שלהם, מידת הרגשות החיוביים והשליליים שחוו, וכן רמת הרעננות ותחושת ה”התחדשות” שלהם.
התוצאות הראו כי השילוב של מרחב ירוק ושירת ציפורים העלה רגשות חיוביים, והפחית מתח ותחושות שליליות בצורה המיטבית. לעומת זאת, שילוב של אזור עירוני אפור ורעשי מכוניות הוביל לתוצאה ההפוכה. החוקרים מדגישים כי שילוב אלמנטים טבעיים כמו קולות מים או ציפורים בסביבות עירוניות יכול להקל משמעותית על הלחץ שהן מייצרות.
