מבוגרים אשר ישנים פחות מ- 7 שעות בלילה מציגים סיכון גבוה פי 3 לפתח הצטננות לאחר חשיפה ל- rhinovirus וזאת ביחס למבוגרים אשר ישנים פרק זמן ארוך יותר.
חוסר שעות שינה עשוי להשפיע על המערכת החיסונית וישנם מחקרים המצביעים על קשר בין הרגלי שינה לקויים ובין סיכון מוגבר ללקות בהצטננות.
המחקר הפרוספקטיבי הנוכחי כלל ראיונות יומיים שנערכו במשך שבועיים על מנת להעריך את הרגלי השינה ואת “יעילות השינה” (זמן הבילוי במיטה שאכן נוצל לשינה).
כמו כן נאספו משתנים שונים כגון רמת הנוגדנים ל- rhinovirus, גיל, BMI, גזע, הכנסה, מין ועישון.
לאחר איסוף הנתונים המשתתפים במחקר שהיו בהסגר נחשפו ל- rhinovirus ניסיוני (RV-39).
אחר הנבדקים נערך מעקב בן 5 ימים בו נבחנו הסימפטומים של מחלה.
מחלה הוגדרה כהצלחה להפיק RV-39 משטיפה תוך אפית או כעליה של יותר מפי 4 בטיטר הנוגדנים לנגיף, בנוסף להופעת סימנים (משקל ליחה גדול מ- 10 גרם או זמן פינוי אפי גדול מ- 35 דקות) וסימפטומים של הצטננות.
135 מתוך 153 המשתתפים במחקר נדבקו (88%) אך רק 54 (35%) ו- 66 (43%) פיתחו הצטננות כפי שהוגדרה על ידי הסימנים והסימפטומים בהתאמה
נבדקים אשר ישנו פחות מ- 7 שעות בלילה הציגו הסיכון הגבוה ביותר ללקות במחלה (על פי הגדרת סימני המחלה) וזאת בהשוואה לנבדקים שישנו 8 שעות או יותר.
סיכון דומה אף הראו נבדקים אשר הציגו איכות שינה נמוכה מ- 85%.
הידיעה הועברה ע”י מערכת PharmaLine
