תוכנית לשיפור איכות השינה הפחיתה סימפטומים הקשורים ב- ADHD, כך מצא מחקר שפורסם ב- BMJ.
המחקר האוסטרלי כלל כ- 250 ילדים עם ADHD. כולם דיווחו על בעיות שינה בינוניות עד חמורות, ומרביתם לקחו תרופות מעוררות. המשפחות חולקו אקראית לקבלת הטיפול המקובל או להשתתפות בתוכנית במסגרתה ניתנו הסברים בנוגע לשינה נורמאלית, מחזורי השינה, היגיינת השינה ותוכננה תוכנית לשיפור איכות השינה. ההתערבות ניתנה באמצעות שתי פגישות פנים אל פנים ופגישה טלפונית.
לאחר 6 חודשים, קבוצת המחקר הציגה שיפור גדול יותר ומובהק סטטיסטית בסימפטומים הקשורים ב- ADHD אשר דווחו על ידי ההורים. הילדים בקבוצת המחקר אף דיווחו על שיעור נמוך יותר של בעיות שינה (34% מול 46%). ההתנהגות, איכות החיים והזיכרון, השתפרו כולם בקרב קבוצת המחקר.
הילדים בקבוצת המחקר ישנו כ- 10 דקות יותר מדי יום בהשוואה לילדים בקבוצת הביקורת.
הידיעה הועברה ע”י מערכת PharmaLine
