מחקר איטלקי חדש, שפורסם בכתב העת Healthcare, מצא כי שבועיים בלבד של פעילות גופנית במקום העבודה עשויים להפחית את רמות הכולסטרול ולחץ הדם.
במסגרת המחקר נבדקה ההשפעה של תוכנית לעידוד ביצוע פעילות גופנית במקום העבודה. כלל עובדי האוניברסיטה בגילאים 18-70 יכלו להשתתף בתוכנית, שכללה 62 אימונים פעמיים בשבוע. האימונים תוכננו לשפר את הכוח, הגמישות ויכולת הנשימה הדינאמית. 31 פגישות נועדו לשפר את היציבה, התנועתיות ושיווי המשקל. אף על פי כן, שיעור ההיענות היה נמוך, כאשר העובדים השתתפו ב-22-31% מהמפגשים בממוצע.
בתום תקופת המעקב מצאו החוקרים הפחתה ברמות הכולסטרול, ה-CRP, ציון הסיכון הלבבי ולחצי הדם.
